こんにちは、オブチです。 1日1食皆さん興味ありますか？ 1日1食は側から見ると一見健康に悪るそうに見えますが、デメリットよりメリットの方が多いです。 今回は1日1食を3ヶ月間試してみて、思った事と必要な事をオブチ流超緩めな解説をしていきたいと思い…

皆さん、こんにちは！オブチです。 僕は４月のから今日まで１日1食に生活スタイルを変えていました。 今回は１日1食のメリット5つ、デメリット1つをご紹介します。 メリット5つありメリットから紹介します。 1、胃もたれ（胃の不快感が減った） １日1食をや…

今月1円も貯金出来なかった… 来月から頑張ろう！！ なんて思っているかたこのままだといつまで経っても貯金する事は出来ませんよ！！ 今回は手取り15万でしかも借金70万あるしタバコを吸っている僕が月に1万円貯めている貯金方法を3つご紹介します。 1、固定…